اطلاعیه

به اطلاع کوهنوردان شهرستان چالوس می رساند:

کمیته آموزش هیات کوهنوردی استان مازندران در نظر دارد کلاسهای زیر را جهت ارتقاء سطح علمی و فنی کوهنوردان برگزار نماید:

1-کلاس مبانی تغذیه در ارتفاع : مدت کلاس یک روز- شهریه کلاس 25000 تومان

مدرس دوره: آقای علی طاهری مدرس پیشکسوت و مسئول تغذیه صعودهای برون مرزی فدراسیون

شرایط ثبت نام: تصویر کارت ملی-مکان برگزاری کلاس: چالوس

2-کلاس نقشه خوانی ، جهت یابی و کار با قطب نما: مدت کلاس دو روز - شهریه کلاس 65000تومان

مدرس دوره: مهندس کاوه کاشفی  رئیس هیات کوهنوردی تهران

شرایط ثبت نام: تصویر کارت ملی - کارت بیمه ورزشی سال جاری

مکان برگزاری کلاس: چالوس

3-کلاس اصول یخنوردی و صعود آبشار یخی- مدت کلاس:9 لغایت 11 بهمن-شهریه کلاس:85000تومان

مدرس دوره:آقای رضا زارعی مربی درجه یک فدراسیون کوهنوردی ایران

شرایط ثبت نام: داشتن مدرک کار آموزی برف-تصویر کارت ملی- کارت بیمه ورزشی سال جاری

مکان برگزاری کلاس : آبشار آبنیک ( تهران )

توصیه های کمیته آموزش هیات کوهنوردی چالوس

باتوجه به فصل سرما و بارش برف توجه علاقمندان به ورزش کوهنوردی را به نکات زیر جلب می نماییم.

1-همراه داشتن پوشاک کافی و مناسب فصل

2-آگاهی یافتن از وضعیت آب و هوایی ،قبل از صعود به ارتفاعات

3-آگاه کردن خانواده ،نزدیکان یا دوستان از جزئیات زمانی و مکانی صعود و برگشت

4-استفاده از مسیرهای مشخص و پاکوب شده جهت صعود و فرود

5-زمان بندی مناسب جهت به پایان رساندن برنامه قبل از تاریکی هوا

6-به همراه داشتن لوازم ضروری کوهستان شامل:مواد غذایی کافی و وعده اضافه - تجهیزات روشنایی- سوت- قطب نما- نقشه منطقه- لوازم کمکهای اولیه- چاقو- کبریت- کارت شناسایی- گوشی همراه

7-اشراف داشتن به منطقه صعود از لحاظ مسیرها ونقاط خطرناک: پرتگاه ها- مناطق بهمن خیز وریزش سنگ و......

8-خودداری از صعود انفرادی ، همراه بودن با گروه و افراد مجرب

9-پرهیز از اجرای برنامه هایی که فراتر از توانایی جسمی، فنی وروحی فرد است

10-خودداری از رفتن به ارتفاعات تا 72 ساعت پس از بارش برف به دلیل احتمال ریزش بهمن

11-استفاده از لباس های واضح به رنگهای قرمز- زرد و فسفری

12-توجه به علائم هشدار دهنده- تابلو های راهنمای مسیر- هشدارهای افراد مجرب- امدادگران و افرادی که از ارتفاع برمیگردند

13-فراگیری آموزش های کوهنوردی زیر نظر مراجع ذیصلاح: هیات کوهنوردی و مربیان تحت پوشش آن

14-همراه داشتن شماره تماس ارگانهای امدادرسان منطقه، اورژانس، هلال احمر و نیروی انتظامی

                     موفق باشید - امیر ضیائی

هفته هوای پاک گرامی باد

هموطن گرامی : به هوای تازه و اکسیژن حاصله از حیات اشجار نیازمندیم. آیا به ازای هر خانه و آپارتمانی که می سازیم درختی می کاریم؟ یا برای برافراشتن آجر وبلوک بر روی هم درختان و گیاهان را از ریشه نابود می کنیم .به ازای هر طبقه از آپارتمان چند ماشین در پارکینگ جای داده میشود؟ دود حاصله از ماشینها و بسیاری از آلاینده های دیگر که همگی به آن آگاه هستیم باعث نابودی هوای پاک شده است .بیایید به جای شعار و ............ کاری اساسی انجام بدهیم.از احداث و استفاده از هر چیزی که موجب آلوده شدن هوا میگردد دوری کرده و به فکر راهی برای کاهش آلاینده ها باشیم.