گزارش صعود

درتاریخ 92/9/22 آقایان: بهزاد کیهانی - بهروز خدابخش - نجف شکوهی - حامد مجیدناتری و علی آقاجانی از گروه کوهنوردی شهید صیاد شیرازی شبکه بهداشت چالوس به قله 3100 متری چاکوه در کلاردشت صعود کردند . این صعود به مناسبت گرامی داشت روز جهانی کوهستان از مسیر دره چاکنو در شرایط جوی کاملا زمستانی اجرا شد. با آرزوی سلامتی برای اعضا محترم گروه ، صعودتان را تبریک می گوییم .

لزوم اخذ مجوز توسط اداره ورزش و جوانان چالوس جهت اجرای برنامه های کوهنوردی

به اطلاع کلیه گروه های کوهنوردی و علاقمندان به ورزش مفرح کوهنوردی چالوس اعم از رسمی و غیر رسمی می رساند که طی نامه ای که از طرف اداره ورزش و جوانان چالوس به دست هیات کوهنوردی این شهرستان رسیده است ، تمامی کوهنوردان  ، موظف هستند جهت صعود به قله ها یا اجرای هر گونه برنامه کوهنوردی ، از اداره ورزش و جوانان شهرستان چالوس مجوز دریافت نمایند تا بدینوسیله زیر نظر ادره ورزش و نیروی انتظامی شهرستان چالوس بطور قانونی اقدام به اجرای برنامه های کوهنوردی شود . لذا از کلیه گروه ها درخواست میشود با توجه به نامه رسیده از طرف اداره ورزش و جوانان چالوس که در زیر آمده است ، همکاری نموده و چند روز قبل از اجرای هر برنامه کوهنوردی ، کتبا به شماره فکس هیات کوهنوردی چالوس درخواست اخذ مجوز را ارسال نمایند تا فرصت کافی برای انجام مراحل اداری توسط مسئولین هیات فراهم باشد . پیشاپیش از همکاری همنوردان گرامی مراتب  تشکر خود را اعلام می داریم . شماره فکس هیات کوهنوردی چالوس : 2244430

متن نامه : به شماره 1471

ریاست محترم هیات کوهنوردی چالوس

سلام علیکم

ضمن تشکر و قدر دانی از حضرتعالی و مجموعه هیات در امر توسعه ورزش مفرح کوهنوردی به اطلاع می رساند به جهت تسریع در روند رو به رشد این رشته ورزشی و نیز ساماندهی گروه های تحت پوشش عنایت فرمایید هر گروه به منظور ادامه فعالیت ورزش ، نیاز مبرم به اخذ مجوز لازم برای ثبت گروه و همچنین برای هر صعود ورزشی ملزم به مجوز صعود از سوی هیات مربوطه و اداره ورزش می باشد لذا در غیر این صورت بروز هر گونه حوادث احتمالی بر عهده این واحد نمی باشد .

                                            سلیمان رضوی

              سرپرست اداره ورزش و جوانان شهرستان چالوس

جمع آوری زباله به مناسبت روز جهانی کوهستان

در تاریخ 22 آذر 92 به بهانه گرامی داشت روز جهانی کوهستان و به دعوت شرکت عمران و مسکن شمال نمک آبرود ، به منظور پاکسازی و حفظ طبیعت مسیر کوهپیمایی خط یک تله کابین ،  تعدادی از کوهنوردان عازم منطقه و در خصوص جمع آوری زباله در مسیر یاد شده اقدام نمودند . مسئولین اداره محیط زیست نیز در برنامه حضور پیدا کردند ، اما به دلیل نداشتن شرایط مناسب پوشاک نتوانستند در این امر مهم همکاری داشته باشند . پرسنل شرکت نمک آبرود با حضور فعال خود کوهنوردان را یاری کرده و تعداد زیادی زباله جمع آوری شد . البته به دلیل پوشیده شدن بخش بالایی قله از برف و گل آلود بودن منطقه ، تمام زباله ها قابل رویت نبود ، با این وجود بخش اعظم زباله ها از مسیر خط یک تله کابین پاکسازی شد . آنچه که مشهود بود وجود زباله زیر مسیر عبور تله کابین بود و این حاکی از آن است که بخش اعظم زباله ها از کابین ها به بیرون ریخته میشود و جای بسی تعجب دارد که توریست های محترم فرهنگ گردشگری و توریست بودن را ندارند . البته مدیریت محترم شرکت عمران و مسکن شمال هم در رابطه با فرهنگ حفظ محیط زیست و پاکیزگی طبیعت در بین توریست ها و گردشگران اقدامی انجام نمی دهد و فقط از پرسنل شریف خدماتی شرکت برای پاکیزگی طبیعت کوهستان مدوبن استفاده می کند و کوهنوردان ......... به مدیریت محترم شرکت پیشنهاد میشود با همکاری  مسئولین اداره محیط زیست :

1 - در هر کابین کیسه زباله ای با آرم شرکت عمران و مسکن شمال برای گردشگران تعبیه نمایند .

2 - از گردشگران بخواهند با تحویل کیسه های زباله  حاوی زباله های شخصی و .... به مسئولین در هنگام خروج از منطقه گردشگری شهرک نمک آبرود ،مبلغ ورودیه را جایزه بگیرند .

امیدواریم با اشاعه فرهنگ حفظ محیط کوهستان ، از نابودی سریع کوهستان زبیای نمک آبرود بکاهیم .

بدینوسیله از کوهنوردانی که  هیات کوهنوردی چالوس را در این امر مهم یاری کردند سپاسگزاریم و بر خود واجب می دانیم معرفی شوند، خانمها : خاتون کامرانی ، نگارسام دلیری ، مریم زال نژاد ، ماه آفرین مرادمجید دلیری و درویش صفت . آقایان : حرمت الله پورمرادی ، محمدخلج داداشی ، روح الله نجارکریمی و رضا زال نژاد

روز جهانی کوهستان گرامی باد

روز جهانی کوهستان پیام امسال : کوه ها راهگشای آینده ی پایدار

(11 دسامبر / 20 آذر)

گزارشات رسیده از گروه کوهنوردی شهید صیاد شیرازی شبکه بهداشت چالوس

کوهپیمایی به کوه مدوبن نمک آبرود

در تاریخ 92/8/10 تعداد 3 نفر از اعضا گروه کوهنوردی شهید صیاد شیرازی به نام های بهروز خدابخش - سیروس شهبازی و علی آقاجانی به کوه مدوبن نمک آبرود کوهپیمایی کردند .

جنگل پیمایی از کلاردشت به چالوس

در تاریخ 92/8/17 تعداد 16 نفر از گروه کوهنوردی شبکه بهداشت چالوس از جنگل کردیچال کلاردشت به چالوس جنگل پیمایی نمودند . شرکت کنندگان در این برنامه : مسعود هرسیج - بهزاد کیهانی - نجف شکوهی - حامد مجید ناتری - فاطمه کاویانی - خانم کیاپاشا - ارسلان ربیع پور - آقای کیا - برادران دلفان آذری - سیروس شهبازی - بهنام بابا کوهستانی - مجید داداش زاده - بهروز خدابخش

جنگل پیمایی از کلارآباد به دکل صداوسیما مدوبن نمک آبرود

در تاریخ 92/9/1 آقایان : بهروز خدابخش و نجف شکوهی از جنگل کلار آباد به دکل صدا و سیما واقع در کوه مدوبن نمک آبرود کوهپیمایی داشتند .

صعود به قله تبارکوه

در تاریخ 92/9/8 کوهنوردان گروه : بهروز خدابخش - حامد مجید ناتری - علی آقاجانی و آقای کیا به قله تبارکوه از روستای لیکر به ارتفاع 3000 متر صعود کردند .این برنامه به مناسبت هفته پیشگیری از دیابت اجرا شد

گزارشات گروه کوهنوردی خزر آبان 1392

جنگل پیمایی از سد ذوات به تله کابین

در تاریخ 92/8/10 تعداد 9 نفر از کوهنوردان گروه خزر از سد ذوات به خط یک تله کابین و سپس خط دو ، کوهپیمایی کردند . این برنامه به مناسبت گرامی داشت روز خانواده اجرا شد .

آبگرم درجان سه هزار تنکابن

در تاریخ 92/8/17 تعداد 17 نفر از اعضا گروه خزر به آبگرم درجان واقع در سه هزار تنکابن که در دل کوه جای گرفته است و در ارتفاع حدود 3000 متری قرار دارد ، کوهپیمایی نمودند .

آخرین قسمت تاثیر ارتفاع بر بدن

-مفاصل زانوها و ماهیچه های پاها معمولا مناطق مشکل ساز بدن هستند . اگر عضلات و مفاصل قوی ندارید ، بهتر است از بانداژ یا بستن آتل هایی مثل زانوبند طبی بخصوص در سرازیری ها استفاده کنید . استفاده از دو باتوم کوهنوردی در هنگام کوهپیمایی فشار روی مفاصل زانو را کاهش می دهد . ضمنا از کوله پشتی مناسب با وزن خود استفاده کنید .

- انگشتان دست ها و پا ها ، لبها ، بینی ، چانه ، چشم ها و گوش ها در ارتفاعات بیشتر در معرض سرمازدگی و آفتاب سوختگی هستند . در ارتفاع دست ها و پاهای خود را خشک نگه دارید .دستکش ها و جورابهای خیس را عوض کنید . در مقابل سرما و باد پوشش مناسب داشته باشید . از کرم ضد آفتاب استفاده کنید . برای جلوگیری از برف کوری و اشعه مستقیم خورشید از عینک ضد آفتاب استاندارد استفاده کنید ، زیرا درجه بالای اشعه یو وی در ارتفاع می تواند چشم را بسوزاند ( مانند چشمان جوشکارها ) عینک هایی را که برای کوهستان طراحی شده اند تهیه کنید نه برای مد . برای جلوگیری از یخ زدگی بینی از ماسک روی بینی استفاده کنید . برای پوشش چانه و گوش از کلاه طوفان که چند تکه است استفاده کنید تا در صورت نیاز و گرم شدن بتوانید بخش های چانه و بینی آن را مجزا کنید .

- دهان،  گلو و دندان های کوهنورد در ارتفاع در صورت داشتن عفونت دچار درد خواهند شد . بنابر این بهتر است قبل از رفتن به ارتفاع از سلامت دهان و دندان مطمئن شوید . وقتی در کوه از دهان نفس می کشید ، گلویتان خشک می شود و سرما باعث گلودرد می شود . بهتر است از ماسک یا کلاه طوفان که دهان را می پوشاند استفاده کنید تا هوا کمی گرم شود و سپس وارد گلو و ریه تان گردد . برای مرطوب نگه داشتن دهان و گلو زیاد بنوشید . از کرم های زینک دار برای جلوگیری از سوختگی و خشکی لبها استفاده کنید . قرص های مکیدنی برای پیشگیری از سرفه به همراه داشته باشید . 

منبع : کتاب سفر به مناطق مرتفع نوشته موسسه علمی ، تحقیقاتی مدکس ، ترجمه دکتر جلا الدین شاهبازی

گزارشات رسیده از گروه کوهنوردی زرین دلیر چالوس

صعود قله زرین کوه دلیر

در تاریخ 10 لغایت 11 مهر 1392اعضا گروه زرین دلیر از مسیر طالقان به قله 4202 متری زرین کوه صعود کردند . این صعود توسط آقایان : بهزاد سام دلیری - فیروز سام دلیری - داریوش سام دلیری و عباس کیا دلیری انجام شد.

صعود به قله سنگ سرک کلاردشت

در تاریخ 10 آبان 1392 کوهنوردان گروه زرین دلیر : بهزاد سام دلیری - یوسف سام دلیری - مسلم سام دلیری و مهدی پارساپور به قله 3150 متری سنگ سرک در کلاردشت صعود کردند .

جنگل پیمایی

در تاریخ 17 آبان 1392 کوهنوردان گروه زرین دلیر : مریم سام دلیری - طیبه سام دلیری - مریم هرج ولی آبادی - عهدیه هرسیجی ولی آبادی - سحر اسکندری - زهرا سام دلیری - عبدالعظیم سام دلیری - بهزاد سام دلیری - عبدالله سام دلیری - علیرضا سام دلیری  و فیروز سام دلیری در جنگل ذوات شرق به چشمه چالنی کوهپیمایی نمودند .