روز زمین پاک گرامی باد

حال زمین خوب نیست . از این همه آلودگی  نفس نفس می زند ، زمین فریاد می زند : هوای من را داشته باشید . نه فقط در روز زمین پاک و به صورت نمادین . که همه جا و همه روز .

در سال 1969 میلادی ، جان مک مونل فرزند یک مبلغ دینی و علاقمند به دین ، علم و صلح ، ایده برگزاری یک روز جهانی به نام روز زمین پاک را در همایش یونسکو در باره محیط زیست مطرح کرد و رسما از سال 1971 ، 22 آوریل مصادف با 2 اردیبهشت به نام روز جهانی زمین پاک ثبت شد . هدف از ثبت این روز ، افزایش آگاهی مردم و تجلیل از محیط زیست کره زمین است . فعالیتهای نمادین در این روز به گونه های مختلفی انجام می شود . در بعضی کشورهای خارجی هنرمندان در این روز سازهایشان را به خیابان ها و کوچه ها برده و قطعه هایی در مورد زمین پاک می سرایند و شعار جنگ را تمام کنید ، زمین را حفظ کنید ، سر می دهند . بروشورهای آموزشی در بین شهروندان توزیع می شود ، کارخانه بازیافت زباله احداث می شود ، کوهنوردان و طبیعت دوستان به پاک سازی محیط زیست کوهستان ها ، اطراف دریاچه ها و رودخانه ها اقدام می نمایند و بسیاری حرکتهای نمادین دیگر در کشورها صورت میگیرد . اما آیا موثر واقع می شود ؟ به وضوح می بینیم که هر ساله بر میزان آلودگی زمین افزو ده می شود . چرا که فرهنگ حفظ محیط زیست در جامعه کمرنگ و یا اصلا وجود ندارد . فقدان آموزش از سنین کودکی ، عدم برخورد جدی مسئولین ذیربط و بی توجهی به تبلیغات در این زمینه و اختصاص ندادن بیلبوردهای فراوان شهرها به نکات آموزشی و اعلام خطر و بسیاری موارد دیگر ، موجب یی اهمیتی کره زمین و نابودی  آن خواهد شد .

پیام تبریک

به استناد نامه اداره کل ورزش و جوانان استان مازندران ، طی حکمی از طرف فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی ایران ، آقای افشین احمدی دبیر اسبق هیات کوهنوردی مازندران ، از تاریخ 92/1/20 به مدت سه ماه بعنوان سرپرست هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان مازندران منصوب شدند . 

بدینوسیله هیات کوهنوردی شهرستان چالوس پیام تبریک خود را به ایشان تقدیم کرده و آرزوی موفقیت و پیشرفت در ورزش کوهنوردی در استان کوهستانی مازندران را داریم .

شهادت ام ابیها حضرت فاطمه (س ) تسلیت باد .

از شخصیت فاطمه سخن گفتن بسیار دشوار است . فاطمه یک زن بود ، آن چنان که اسلام می خواهد که زن باشد . تصویر سیمای او را پیامبر خود رسم کرده بود و او را در کوره های سختی و فقر ، مبارزه و آموزش های عمیق و شگفت انسانی خویش پرورده و ناب ساخته بود . وی در همه ابعاد گوناگون زن بودن نمونه شده بود . مظهر یک دختر در برابر پدرش ، مظهر یک همسر در برابر شو یش ، مظهر یک مادر در برابر فرزندانش ، مظهر یک زن مبارز و مسئول در برابر زمانش و سرنوشت جامعه اش . وی خود یک امام است ، یعنی یک نمونه مثالی ، یک تیپ ایده آل برای یک زن ، یک اسوه ، یک شاهد برای هر زنی که می خواهد ، شدن خویش را خود انتخاب کند .

نمی دانم از او چه بگویم ؟ چگونه بگویم ؟ خواستم بگویم : فاطمه دختر خدیجه بزرگ است ، دیدم فاطمه نیست ، خواستم بگویم : که فاطمه دختر محمد است ، دیدم که فاطمه نیست .

خواستم بگویم : که فاطمه همسر علی است . دیدم که فاطمه نیست .                                                  خواستم بگویم : که فاطمه مادر حسین است ، دیدم که فاطمه نیست .                                               خواستم بگویم : که فاطمه مادر زینب است ، باز دیدم که فاطمه نیست .

نه ، این ها همه هست . و این همه ، فاطمه نیست . فاطمه ، فاطمه است .

منبع : بخشی از کتاب دکتر علی شریعتی

روز جهانی بهداشت و هفته سلامت گرامی باد

هر سال هفتم آوریل مصادف با 18 فروردین روز جهانی بهداشت نامگذاری شده است و در هر سال با توجه به الویت ها و نگرانی های سازمان بهداشت عمومی جهان ، یک موضوع برای آن انتخاب می شود . موضوع امسال کنترل خطر فشار خون بالا اعلام شده است و ستاد برگزاری هفته سلامت وزارت بهداشت ایران نیز در این رابطه توصیه های زیر را جهت کاهش خطر فشار خون بالا اعلام کرده است :

کاهش مصرف نمک ، انتخاب یک رژیم غذایی متعادل ، اجتناب از استفاده از الکل ، داشتن فعالیت های بدنی منظم ، حفظ تعادل وزن بدن ، اجتناب از مصرف دخانیات و دوری از استرس و اضطراب

بهترین راه درمان فشار خون بالا :

1- انجام ورزش هایی چون پیاده روی و کوهنوردی به خوبی قادرند فشار خون های نامتعادل را درمان کنند .

2- ورزش هایی مثل : وزنه برداری ، هل دادن وسیله سنگین ( ماشین ) ، کار با دستگاه بدنسازی که دارای وزنه سنگین هستند ، حمل بار سنگین ، کوبیدن میخ به دیوار و .....باعث افزایش فشار خون می شوند .

3- فعالیت ورزشی منظم ، مناسب و روزانه و یا حداقل 3 بار در هفته و هر بار 30 الی 45 دقیقه در طی 10 هفته باعث کاهش فشار خون می شود . شدت ورزش باید به حدی باشد که احساس تنگی نفس ، خستگی شدید و یا درد سینه و سر گیجه نداشته باشید . به عبارتی دیگر ، مناسب ترین ورزش برای کنترل فشار خون ، ورزش های هوازی است که زیر نظر مربی مربوطه انجام شود .

13 فروردین ، روز طبیعت گرامی باد

طبق آمار سازمان بازیافت و تبدیل مواد شهری ، حقیقت تلخ این است : ایرانی ها هر سال در روز طبیعت 15 تا 30 در صد از طبیعت سرزمین شان را تخریب می کنند . پیامدهای گردشگری نامطلوب می تواند از تخریب ناشی از سدسازی ، جاده سازی و سازه های بتونی بیشتر باشد . بطری نوشابه ای که در طبیعت رها می شود ، تا 450 سال بعد بدون تجزیه باقی می ماند ، بطری های شیشه ای 500 تا یک میلیون سال نیاز به زمان برای تجزیه دارند ، قوطی کنسرو200 سال و مواد پلاستیکی 300 سال . با این حساب ، فرزندان مان را از دیدن جلوه های بی همتای طبیعت محروم می کنیم .

سیزده بدر روز آشتی با طبیعت را تبدیل به جریان زباله ها در رود ، به شکستن شاخه ها در حالی که به امید بهار شکوفه باران شده اند ، به شستن ماشین در آب جاری رودخانه ها ، به عوض کردن روغن خودرومان در حاشیه چمن زار سرسبز ، کندن گل ها و مشاهده پژمردگی هایشان و بالاخره روز نحسی برای طبیعت نکنیم . آشتی با طبیعت را در قوطی کنسروهای رها شده بر روی خاک ، خطوط عبور ماشین در مراتع ، درختان سوخته ، لنگه کفش های رها شده در آب و ..... خلاصه نکنیم . در صحبت از کوچک تا بزرگ ، عقیده داریم و می دانیم که ریختن زباله در طبیعت زشت و ناپسند است ، پس این همه زباله در طبیعت از کجا می آید؟

بیایید در این روز به دامان طبیعت برویم تا از زمزمه آب ، آواز پرندگان ، شکوه آبشارها ، سبزی چمن و رویش گل ها و ... لذت ببریم ، سبزه را به نشانه هدیه به طبیعت ، به آب بیاندازیم و حداقل زباله های خودمان را جمع آوری و به مراکز زباله شهری انتقال داده و اگر هر فرد کمی هم زباله های از قبل به جا مانده در طبیعت را جمع آوری کند ، روز طبیعت را بهتر پاس خواهیم داشت . بیایید شعار سیزده بدر را به این شکل تغییر دهیم :

سیزده بدر روز حفظ طبیعت

پیام هیات کوهنوردی چالوس به مناسبت روز جمهوری اسلامی ایران

یادش بخیر ، دوازدهم فروردین 58 ، بهاری که دامان سپید و پر شکوفه اش ، خوش ترین خاطره ماست .             12 فروردین ، روز تبلور اتحاد و ایمان ، روز به ثمر نشستن نهال اراده و ایستادگی ، روز آفتابی استقلال ، مبارک باد . 12 فروردین سال 1392 را با شعار حماسه سیاسی و حماسه اقتصادی گرامی داشته و جشن می گیریم .

لزوم اخذ مجوز فعالیت گروه های کوهنوردی سراسر کشور

فدراسیون کوهنوردی ایران باصدور اطلاعیه ای اعلام کرد : با عنایت به اینکه بسیاری از گروه های کوهنوردی در سراسر کشور فاقد مجوز فعالیت بوده و این امر باعث ایجاد مسائل و مشکلاتی شده است که بعضا عواقب حقوقی نیز در پی داشته و موارد مذکور مورد پیگرد مراجع ذی ربط نظامی ، انتظامی و ..... نیز قرار گرفته است ، لذا کلیه گروه هایی که درخواست فعالیت در زمینه کوهنوردی و موارد مشابه ( سنگ نوردی ، غارنوردی ، پیمایش جنگل ، کویرنوردی و ...) را دارند ، می بایست دارای مجوز فعالیت سالانه از هیات های استان باشند ، شایان ذکر است ، کلیه هیات های کوهنوردی و صعودهای ورزشی فقط مجاز به ارائه خدمات به ورزشکاران و گروه هایی می باشند که دارای مجوز رسمی فعالیت در این زمینه می باشند و کلیه تبعات ناشی از انجام فعالیت و ارائه خدمات به گروه های غیر رسمی و فاقد مجوز فعالیت بر عهده هیات مذکور می باشد .

روز جهانی آب

سوره انبیا ، آیه 30 : هر چیز زنده ای را از آب پدید آوردیم .

در سال 1992 در بیست و یکمین جلسه کنفرانس محیط زیست و توسعه سازمان ملل که در شهر ریودوژانیرو برزیل برگزار شد ، موضوع روز جهانی آب رسما مطرح شد . از آن تاریخ به بعد این روز را به عنوان روز ترویج و آگاه سازی مردم در مورد آب ، در کلیه کشورها گرامی داشته و از طریق پخش نشریات ، برگزاری کنفرانس ، سمینارها و نمایشگاه ، در رابطه با این روز ، فرهنگ سازی می شود . از سال 1993 به بعد ، سازمان ملل با طرح یک شعار در هر سال ، اهمیت حفظ منابع آبی را به مردم دنیا اعلام می نماید . سازمان ملل تخمین می زند که تا سال 2030 بیش از 5 میلیارد نفر از مردم دنیا با کمبود آب در گیر خواهند بود و چه زیبا سرود ، سهراب سپهری : آب را گل نکنیم ، شاید این آب روان ، می رود پای سپیداری ، ......دست درویشی شاید ، نان خشکیده فرو برده در آب ....................................................................................................