هیئت کوهنوردی و صعود های ورزشی چالوس

1-همراه داشتن پوشاک کافی و مناسب فصل

2-آگاهی یافتن از وضعیت آب و هوایی ،قبل از صعود به ارتفاعات

3-آگاه کردن خانواده ،نزدیکان یا دوستان از جزئیات زمانی و مکانی صعود و برگشت

4-استفاده از مسیرهای مشخص و پاکوب شده جهت صعود و فرود

5-زمان بندی مناسب جهت به پایان رساندن برنامه قبل از تاریکی هوا

6-به همراه داشتن لوازم ضروری کوهستان شامل:مواد غذایی کافی و وعده اضافه - تجهیزات روشنایی- سوت- قطب نما- نقشه منطقه- لوازم کمکهای اولیه- چاقو- کبریت- کارت شناسایی- گوشی همراه

7-اشراف داشتن به منطقه صعود از لحاظ مسیرها ونقاط خطرناک: پرتگاه ها- مناطق بهمن خیز وریزش سنگ و......

8-خودداری از صعود انفرادی ، همراه بودن با گروه و افراد مجرب

9-پرهیز از اجرای برنامه هایی که فراتر از توانایی جسمی، فنی وروحی فرد است

10-خودداری از رفتن به ارتفاعات تا 72 ساعت پس از بارش برف به دلیل احتمال ریزش بهمن

11-استفاده از لباس های واضح به رنگهای قرمز- زرد و فسفری

12-توجه به علائم هشدار دهنده- تابلو های راهنمای مسیر- هشدارهای افراد مجرب- امدادگران و افرادی که از ارتفاع برمیگردند

13-فراگیری آموزش های کوهنوردی زیر نظر مراجع ذیصلاح: هیات کوهنوردی و مربیان تحت پوشش آن

14-همراه داشتن شماره تماس ارگانهای امدادرسان منطقه، اورژانس، هلال احمر و نیروی انتظامی

                     موفق باشید - امیر ضیائی